您当前位置:主页 > 女性不孕 > 内分泌性不孕 > 月经不调 > >>女性月经不调的饮食注意事项

女性月经不调的饮食注意事项

作者:西安不孕不育医院 在线咨询 | 预约挂号 时间:2020-04-28 15:23:53
   

  现实生活中很多女性月经失调都是由于饮食不规律造成的,经常是碰到喜欢吃的就多吃,不喜欢吃就少吃,对身心健康也很不好。那关键的月经失调的饮食搭配常见问题有什么呢?
 
  一般,关键的月经失调的饮食搭配常见问题有:
 
  1、月经失调的饮食搭配可防止血糖值一下上升、一下减少,降低心跳加速,头昏、疲惫、脾气暴躁等不适感。
 
  2、月经失调的饮食搭配要防止吃太热了、太凉溫度转变很大的食材。
 
  3、挺大失血过多情况的女士,月经失调的饮食搭配应多摄入西兰花、小枣、红菜(料汁是红色的菜)、蓝莓干等高纤质食材来补血补气。
 
  4、将要遭遇女性更年期的女性,月经失调的饮食搭配应多摄入牛乳、小夏辅助大神等优质蛋白质丰富多彩的食品类。
 
  5、如饮品、生日蛋糕、老红糖、糖块全是月经失调的食物禁忌。避免血糖值不稳定,防止加剧月经失调病人的各种各样不适感。
 
  6、疏菜新鲜水果全谷物全麦吐司黑米燕麦片等食材带有较多化学纤维,可推动动心生长激素排出来,提升血夜中镁的成分,有调节经期及镇定神经系统的功效



陕西省老医协生殖医学医院是一家专注于不孕不育诊疗的医疗机构,集诊疗、康复、预防、保健为一体的生殖专科医院...[详情]

特色技术

知名医生

贺艳

贺艳—副主任医师

擅长领域: 对妇科常见病、多发病及疑难病...详情>>

屈向红

屈向红—副主任医师

【咨询医生】 【预约医生】 擅长领域: 对...详情>>

王敦仁

王敦仁—

王敦仁 职称: 主治医师 临床经验: 30余年...详情>>

叶凤玲

叶凤玲—主治医师

叶凤玲 职称:不孕主治医师 临床经验:十余...详情>>

习惯性流产

习惯性流产再次怀孕前需
习惯性流产再次怀孕前需
习惯性流产为自然流产连续3次以上者,每次流产往往发生在同...【详情】
女性多次人流会影响怀孕
女性多次人流会影响怀孕
女性多次人流会影响怀孕吗?这是许多未婚先孕的女性关心的问...【详情】